『預防』勝於改善！為何抗老保養要在30歲開始？
相較於25歲之前的肌膚，現在剛邁入30歲的你，是否也感覺到肌膚狀態與以往不太相同？像是『稍微晚睡，隔天氣色就超差』、『壓力較大時，不只冒痘痘皮膚也變得粗糙』、『臉部線條沒了以前的緊實感，膚觸也少了彈性』等…這些25歲前沒有但現在開始浮現的膚況，其實都是肌膚開始老化的徵兆。
25歲可以說是肌膚在生理狀態上的重要分水嶺，在這年齡前的肌膚，新陳代謝速度較快，肌膚自我修復能力也還處於高峰，只要留意粉刺和痘痘問題，即使日常作息或飲食不正常，肌膚還是可以恢復正常狀態。但是30歲過後，新陳代謝速度逐漸趨緩、膠原蛋白流失、肌膚保水能力大幅度下滑，再加上生活壓力所造成的疲勞狀態，不只要開始擔心乾燥、暗沉問題，預防皺紋、鬆弛更是此時肌膚保養的關鍵重點。
那麼，過了30歲，到底該如何提前『預防』老化，讓肌膚持續保持在年輕狀態呢？除了多運動、充足睡眠、多吃含有維他命A、C、E的蔬果來增加抗氧化能力外，在肌膚保養上，建議可以加入以下幾個護膚要點。
1. 注重防曬
先前曾經提到，紫外線是肌膚老化的最大元兇，因此白天請記得一定要作好防曬，日常通勤或外出可以選用SPF25~SPF30的防曬產品，若需要長時間曝曬，建議挑選SPF50以上的產品並隨時補擦，才能達到真正的防護作用，但是回到家後一定要仔細清潔，以免殘留的防曬品造成肌膚阻塞。
2. 加強保濕
由於肌膚保水能力已經開始下滑，因此在保濕保養上，除了『補水』外，也要加強『鎖水』步驟，在化妝水、精華液等步驟後，可以搭配乳液或是乳霜等油脂含量較高的產品使用，才能將水分真正保留在肌膚內。
3. 眼周保養
各式各樣的3C產品雖然讓生活更加便利，但是也造成視力衰退和用眼過度的狀況加劇，而眼周又是最容易洩漏年齡的地方，因此如何搶在眼周肌膚出現細紋之前，就先做好護理動作，是積極抵抗老化的最佳保養方式；若眼周已經出現暗沉現象，建議可挑選具美白功效的眼霜產品使用，才能改善雙眼的疲憊狀態。
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